不規則、変色、感触がニキビの栄養になる

ということは非常に有名な話ですね。有名だからといって本当の話かどうかはわかりませんけれどもね。

 

ただ確かにポテトチップスや、チョコレートばかり食べているとニキビができやすくなるのは確かだったりします。

 

朝のご飯、まあつまり朝食を抜くのも基本的にあまりよろしいことではありません。

 

ちなみに一般的に甘い食べ物はニキビの敵だとよく言われていますが、これって科学的に因果関係が実証されているわけではないようです。
ちょっと意外ですけれどもね。

 

むしろ、チョコレート等よりも、おせんべいなどの持ち込めの炭水化物のほうが、皮脂の分泌を過剰にしてコメドやニキビを作りやすくしてしまう原因になっているそうです。

 

甘いから云々の話ではなく、単純に糖質がニキビによろしくないわけですね。

 

アーモンドや、くるみ、ナッツ類、カレーなどに使われる香辛料、スパイシーなエスニック料理コーヒーなどは皮脂腺を刺激すると言われており、当然ニキビにはよろしくありませんので食べる前は、これでニキビが出来ても後悔しないゾ!!という固い決意を持って食することが大事になってきます。

 

とは言え、ニキビを防ぐために、我慢して、そのせいでニキビを作ってしまうくらいであれば、いっその事思い切って食べてしまうという方法もありますw

 

 

基本的にやはり我慢は続かないので、私は食べたくなったら素直に食べていますね。その代わりにきちんとニキビは出来てしまうんですけれどもねw